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３．被害による影響
被害に遭うと心理的にも身体的にも様々な影響が出て、こころと身体をコントロールすることが難しくなります。
被害による影響
・何も感じなかったり、考えられなくなる。
・人が信じられなくなる。
・恐怖が突然よみがえる。
・眠れない、食欲がない。
・無気力になり、気持ちが落ち込む。
・できていたことが、できなくなる。
自分にできること
・睡眠や食事など日常生活のリズムを維持する。
・楽しいことやリラックスできることをする。
・家族や友人など安心できる人とコミュニケーションを大切にする。
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コーディネーターからのメッセージ
