健康づくり

健康教育ライブラリー

健康づくりに役立つ資料として、栄養・運動・歯・たばこに関するリーフレットやパンフレットなどを作成しています。

• 健康教育ライブラリー（平成27年4月現在）（PDF：562KB）
• 体験型たばこ教材一覧（平成26年6月現在）（PDF：234KB）

健康満丹プログラム

• 健康満丹プログラムとは（PDF：268KB）
• プログラムメニュー
  体操・運動編（PDF：264KB）
  脳トレ編（PDF：148KB）
  食生活編（PDF：102KB）
  お口と歯編（PDF：448KB）
  体力チェック編（PDF：120KB）

【栄養】

• 生活シリーズ（平成20年3月）（PDF：574KB）
• 食生活シリーズ1（平成20年3月）（PDF：616KB）
• 食生活シリーズ2（平成20年3月）（PDF：580KB）
• ええよ（栄養）70歳からの元気生活（平成19年3月）（PDF：2,327KB）
  （PDF：2,327KB）
• 食習慣をチェックしよう！食習慣アンケート（PDF：470KB）、10日間の食事チェック（PDF：407KB）
• 楽々調理レシピ（PDF：648KB）
• もっと野菜生活（PDF：303KB）

【運動】

• お腹へっこめ体操（クールダウン）DVD（平成21年3月）。無料貸出中！（PDF：226KB）
  
  1. 川の流れでクールダウン
  2. 花・すべての運動のあとに
     
• 転倒予防おたっしゃ体操音楽編DVD無料貸出中！（PDF：306KB）
  
  1. 365歩のマーチでウォームアップ
  2. 世界に一つだけの筋トレ
  3. 保健所ズンドコ節
     
• ズンドコばちの作り方（平成20年5月）（PDF：134KB）
• 転倒予防おたっしゃ体操（平成18年3月）（PDF：761KB）
  （PDF：761KB）
• 健康満丹体操プログラムDVD無料貸出中！（平成26年6月）
  1. 健康満丹体操
  2. 2重課題能力アップ体操
  3. 3つの筋トレ
  4. 10分間ステップ
     
• 健康満丹体操（PDF：1,236KB）
  
• 2重課題能力アップ体操（PDF：223KB）
• 3つの筋トレ（PDF：248KB）
• タオル体操（PDF：1,533KB）
  
• やってみよう！かんたん体力測定（PDF：202KB）

【脳トレ】

• 頭の体操（PDF：322KB）
• 手遊びで脳トレ（PDF：3,370KB）
  
• 音楽を使って楽しく脳トレ（PDF：4,262KB）
  

【お口の健康】

• 歯周病予防リーフレット「いつまでも自分の歯でおいしく食べるために歯周病を防ごう」（平成21年3月）（PDF：1,380KB）

（PDF：1,380KB）

• お口元気に歯っぴーライフ（PDF：2,657KB）
  

【生活】

• 転ばぬ先の知恵住まいや暮らしをチェック!!パート2（平成20年3月）（PDF：1,294KB）
  （PDF：1,294KB）
• 転ばぬ先の知恵住まいや暮らしをチェック!!（平成18年3月）（PDF：2,019KB）
  （PDF：2,019KB）

 

きょうと健康長寿推進丹後地域府民会議

京都府丹後保健所の呼びかけにより、平成16年5月に市町や医療機関、学校関係等48団体が参画して「きょうと健やか21推進丹後地域府民会議」が設立されました。

平成19年度には、名称を「きょうと健康長寿推進丹後地域府民会議」（通称：健康長寿たんご会議）に変更し、現在53団体の参画を得て健康づくり運動を進めています。

また、次の3つの専門対策を柱に効果的な健康づくりを進めています。
・わくわくモリモリ対策（子ども及び若い世代）
・ステップ花盛り（地域・職域）対策（青年及び中高年世代）
・人生これから対策（高齢者世代）

• きょうと健康長寿推進丹後地域府民会議規約（PDF：331KB）
• きょうと健康長寿推進丹後会議参画団体名簿（平成31年5月現在）（PDF：116KB）

 

お問い合わせ