しごと力アップセミナー（2026年3月）

京都ジョブパークマザーズジョブカフェでは、しごと力アップセミナーや、さまざまなイベントを用意して、就職活動をサポートしています。

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お申込方法

しごと力アップセミナー

• WEBからのお申込

「マザーズジョブカフェ利用登録・しごと力アップセミナー申込フォーム（外部リンク）」に必要項目を入力の上、お申込みください。

• お電話でのお申込

075-692-3445（マザーズジョブカフェ受付）までお電話ください。

ひとり親の方向けセミナー

• お電話でのお申込

京都府ひとり親家庭自立支援センター　
TEL：075-662-3773　（月曜日～土曜日 9時00分～17時00分）
京都市南区東九条下殿田町70京都テルサ東館2階
京都府男女共同参画センターらら京都内

ひとり親コーナーに登録されている方 又は、ひとり親の方で京都ジョブパークに登録されている方が対象の講座です。

セミナーを受講するにあたって

希望者には一時預かり（無料・原則5日前までの予約制※原則6ヵ月以上〜就学前）がございます。

受講にはマザーズジョブカフェまたは京都ジョブパークへのご登録が必要です。（当日の登録も可能）

セミナー開始時間10分前には会場へお越しください。開始時間を過ぎると受講できない場合があります。

多くの方に受講していただくため、同月内のしごと力アップセミナー受講をお一人様1講座までとさせていただきます。

同内容のセミナーへの申込みはお断りする場合があります。

しごと力アップセミナー【詳細】

ストレスとの上手な付き合い方（要予約）

日時	3月5日(木曜日) 10時00分～11時30分
詳細	ストレスが溜まる理由や心の仕組みを知ることで、日々の疲れを上手に「散らす」コツをご紹介します。毎日の生活の中で無理なく取り入れられるストレスケアを学び、自分らしく心地よく過ごすためのヒントを見つけましょう。
定員	10名

【オンライン講座】人とぶつからないための「柔軟な心」の育て方（要予約）

日時	3月6日(金曜日) 10時00分～11時30分
詳細	自分とは違う意見を理解し、必要に応じて受け入れる姿勢は、仕事の場でとても大切です。事例やワークを通して、柔軟な考え方や臨機応変に対応するコツを学びます。明日からのコミュニケーションが少しラクになるヒントを一緒に見つけていきましょう。 【オンライン講座について】 自宅等にてパソコンやタブレット、スマートフォンからミーティングZoomアプリを使用して受講するライブ形式のセミナーです。
定員	20名

2日で速習！パソコン基礎講座　～パワーポイント編～（要予約）

日時	3月12日(木曜日)、13日(金曜日)（全2回） 1.午前コース 9時30分～12時30分　2.午後コース 13時30分～16時30分
詳細	見やすく伝わりやすいプレゼンテーション資料の作成に必要となる、パワーポイントの操作スキルとデザイン知識の基礎を学びます。 対象：文字入力およびマウスの操作がスムーズにできる方 1.午前コース 2.午後コースどちらかを選択してご受講ください。 午前コースのみ保育付き（要予約）
定員	各コース10名

ひとり親の方向けセミナー【詳細】

就職準備セミナー　こころとからだを調えるヨガ教室（要予約)

日時	3月7日(土曜日) 10時00分～12時00分
詳細	仕事・家事・子育てに毎日奮闘中のお母さん、ご自身のケアをしてますか？ヨガでご自身の心と体を大切にする時間を持ち、リフレッシュしましょう。 保育締切：2月25日（水曜日） 会場：京都テルサ東館1階　和室
定員	8名