果汁・赤ちゃん飲料 ［子育てQ＆A］

離乳の開始前に果汁を与えることは、果汁を摂ることによって乳汁の摂取量が減り、たんぱく質、脂質、ビタミン類や鉄、カルシウム、亜鉛などのミネラル類の摂取量が少なくなるおそれがあること、乳児期以降に果汁の過剰摂取の傾向になり、栄養がゆきわたらず発達が障害されるという報告もされており、栄養学的な意義は認められておりません。離乳の開始前の赤ちゃんにとって、最適な栄養源は乳汁（母乳又は育児用ミルク）ですから、離乳までは栄養源となる乳汁をしっかり与えましょう。 
果汁は必ず与えなければならないものではありませんが、いろいろな味に慣れるため、離乳開始後に果汁を与える場合は、新鮮な季節の果物を与えるようにしましょう。 
スポーツ飲料は、元気な赤ちゃんには必要ありません。思ったより糖分が多く、過度のナトリウムを摂ることで腎臓に負担をかけることもあります。

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