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更新日:2026年3月25日

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流感

什么是流感

「流感」与「普通的感冒」是不同的。流感通常会出现38度以上的发热,并伴有头痛、关节痛、肌肉痛等较明显的全身症状,同时也可能出现喉咙痛,打喷嚏,咳嗽等症状。此外,还可能并发支气管炎、肺炎或脑炎等疾病,严重时可能导致病情加重。

为预防流感

当流感患者咳嗽或打喷嚏时,病毒会释放到空气中,被他人吸入后可能导致感染。(飞沫传播)
此外,病毒也可能附着在患者的手上,通过接触物品再传到他人的手上,从而导致感染传播。(接触传播)

  • 勤洗手

特别是从外面回家时以及用餐前,一定要洗手。

  • 尽量避免前往人群密集或繁华场所

老年人、患有慢性疾病的人、身体疲劳或睡眠不足的人尤其应尽量避免前往这些场所。

  • 注意室内不要于干燥

在室内使用加湿器等方式保持适当湿度(约50%~60%)。

  • 充足休息,提高体力和免疫力
  • 均衡
  • 接种流感疫苗

老年人(原则上65岁以上)作为预防接种法的对象,在接种疫苗时可由政府补贴部分费用,详情请咨询您居住地所在市町村的相关窗口。

流感疫苗的效果因人而异,一般在接种约 2周后开始产生效果,并可持续 约5个月。因此建议尽早接种。

接种前请向医生充分咨询后再进行接种。

如果感染了流感

  • 静养休息
  • 充分补充水分。茶、果汁、汤类等均可
  • 注意避免把病毒传染给周围的人

    【咳嗽礼仪
    ○咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾等遮住口鼻,避免脸朝他人,或与他人保持1米以上距离
    ○使用过的纸巾请丢入带盖的垃圾桶,并及时洗手。
    ○佩戴口罩,努力防止感染扩散。

为了自己,也为了他人的健康,请不要勉强自己,好好休息尽快恢复健康!!